究極の寝室作り

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みなさん、睡眠しっかり取れてますかーー!

 

■寝つきが良いとはいえない

■夜、寝覚めが悪い

■目覚めが良いとはいえない

■寝ても疲れがとれていない気がする

■日中、眠気を感じるときがある

■休日、寝だめをしてしまうときがある

 

上記項目に対して、思い当たるものがあれば…

「睡眠負債」を抱えている疑いがあります。

 

人生の3分の1は睡眠ですが、

その時間の確保と、”質”もとれるように環境を整えていきましょう。

 

睡眠は、レム睡眠とノンレム睡眠の状態が交互にきています。

レム睡眠がカラダが休んでいる状態で、

ノンレム睡眠が脳が休んでいる状態にあります。

 

特に、ノンレム睡眠時には、深い眠りをとれる状態が望ましいといわれています。

 

出来る限り、深い眠りでぐっすりと眠る為にも

寝室の環境をもっと考える必要があります。

 

ハシモトホームズでは、

α(アルファ)波が出てくるといわれる

精神がリラックスした環境にし、

副交感神経が活発になるような究極の寝室作りを科学的におこなっています。

 

その秘密は、当社福成モデルハウスにて!